HIIT
High Intensity Interval Training
HIIT TRAINING BIJ BWELL
Zoek je een intensieve training die zowel je spierkracht als conditie naar een hoger niveau tilt? Dan is HIIT (High-Intensity Interval Training) de perfecte sessie voor jou!
In deze 45 minuten durende workout werk je met een barbell en aangepaste gewichten, gecombineerd met bodyweight-oefeningen. De afwisseling tussen krachttraining en explosieve cardio zorgt ervoor dat je vet verbrandt, spieren opbouwt en je uithoudingsvermogen versterkt in één krachtige sessie.
Door de intervalstructuur werk je op maximale intensiteit, met korte rustperiodes, zodat je het meeste uit je training haalt. Daag jezelf uit en ervaar de energie van HIIT bij Bwell!
