BODYWEIGHT TRAINING

Bodyweight Training bij Bwell

Wil je jouw conditie verbeteren zonder het gebruik van extra gewichten? Dan is Bodyweight Training de perfecte keuze! In deze intensieve sessie train je uitsluitend met je eigen lichaamsgewicht, wat zorgt voor een natuurlijke en effectieve workout.

Het tempo ligt hoog, en door korte rustperiodes wordt je uithoudingsvermogen snel opgebouwd. Je werkt met een combinatie van kracht- en cardio-oefeningen, waarbij je zowel je spieren versterkt als je hartslag omhoog jaagt.

Deze les heeft een sterke intervalstructuur, duurt 45 minuten, en is ideaal voor iedereen die zijn fitheid en explosiviteit naar een hoger niveau wil tillen!