CIRCUIT TRAINING

Circuit Training bij Bwell

In deze dynamische Small Group Training werk je met diverse functionele trainingstools zoals de Bosu, TRX, kettlebell, tubes en stability ball. De oefeningen worden in circuitvorm uitgevoerd binnen een vast tijdslimiet, bijvoorbeeld 30 seconden inspanning gevolgd door 10 seconden rust.

Deze training is perfect voor wie houdt van afwisseling en uitdaging, met een mix van kracht- en conditieoefeningen die elke sessie anders maken. Je traint je hele lichaam, verbetert je uithoudingsvermogen, stabiliteit en spierkracht en blijft gemotiveerd door de energieke groepssfeer.

Elke les duurt 45 minuten en is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden – jouw coach helpt je om het maximale uit jezelf te halen!